Du möchtest Deine körperliche Fitness ganzheitlich und auf eine gesunde Art steigern? Am liebsten in einer motivierten Kleingruppe zu festen Terminen?
In unseren Functional Training Kursen bieten wir Dir – egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittener – ein ausgeklügeltes Trainingsprogramm mit einem erfahrenen Trainer. Ein geschlossener Kurs mit fixem Terminen garantiert Dir ein regelmäßiges Training und somit einen schnellen Zuwachs Deiner körperlichen Leistungsfähigkeit. Das Training in der Gruppe sorgt außerdem für viel Ansporn und neben den persönlichen auch für gemeinsame Erfolgserlebnisse. Dank der kleinen Gruppengröße haben unsere Trainer die Möglichkeit individuell auf Deine Bedürfnisse einzugehen. Functional Training ist nicht nur als Ergänzung zum Bouldern ideal, sondern bringt Dich auch als eigenständige Trainingsvariante in top Form.
Unsere Trainer haben eine abgeschlossene Trainerausbildung im Bereich Functional Training.
Preis: 89 € für 6 Termine à 60 min (inkl. Trainer und Eintritt begrenzt für die Dauer des Kurstermines)
Bitte ein eigenes Handtuch und Hallenschuhe mitbringen.

Bitte Termin Deines Wunschkurses auswählen, um einen Kurs zu buchen

Onlinebuchungen sind in der Regel bis 2 Tage vor dem jeweiligen Termin möglich. Dazu den gewünschten Termin anklicken und Onlinebuchung durchführen.
Bitte wende Dich bei kurzfristigeren Anfragen direkt an unser Kursbüro kurse@boulderwelt-muenchen-west.de

Unser Angebot für Euch

Ausgleichs- und Ergänzungstraining für Boulderer


Unser Ausgleichs- und Ergänzungstraining richtet sich an Boulderer ab 16 Jahren, die noch fitter werden wollen.
Ziel des Kurses ist es, ein Bewusstsein für die Gesundheit des eigenen Körpers zu entwickeln. Belastungen beim Bouldern richtig einzuschätzen und das Know How zu entwickeln einseitigen Belastungen entgegenzuwirken.
Lerninhalte sind abwechslungsreiche Übungen zur Verbesserung Deiner Körperspannung, Schulterstabilität , Kraftausdauer sowie Koordination und Explosivkraft.

18
Sep

Ausgleichs- und Ergänzungstraining für Boulderer

20:45 — 21:45

6 Termine à 60 Minuten Functional Training - "Ausgleichs- und Ergänzungstraining für Boulderer"

13
Nov

Ausgleichs- und Ergänzungstraining für Boulderer

20:45 — 21:45

6 Termine à 60 Minuten Functional Training - "Ausgleichs- und Ergänzungstraining für Boulderer"

Fit in den Sommer


Unser Kurs „Fit in den Frühling/Sommer/Winter“ richtet sich an Sportinteressierte ab 16 Jahren. Alleinige Voraussetzungen sind die Freude an der Bewegung und Interesse etwas Neues zu lernen.
Ziel des Kurses ist es Deine allgemeine Fitness zu steigern.
Inhalte sind verschiedene Zirkeltrainings sowie Bauch-Beine-Po-Stunden.

02
Sep

Fit in den Herbst

19:30 — 20:30

6 Termine à 60 Minuten Functional Training - "Fit in den Sommer"

18
Sep

Fit in den Herbst

19:30 — 20:30

6 Termine à 60 Minuten Functional Training - "Fit in den Sommer"

13
Nov

Fit in den Herbst

19:30 — 20:30

6 Termine à 60 Minuten Functional Training - "Fit in den Sommer"

Get Fit – Schritt für Schritt zu mehr Fitness


Unser Kurs „Get Fit – Schritt für Schritt zu mehr Fitness“ richtet sich an Sportinteressierte ab 16 Jahren. Alleinige Voraussetzungen sind die Freude an der Bewegung und Interesse etwas Neues zu lernen.
Ziel des Kurses ist es Deine Kraft, Kraftausdauer, Ausdauer und Koordination zu steigern.
Inhalte sind verschiedene Zirkeltrainings sowie der Einsatz unterschiedlicher Trainingsgeräte wie Kettlebells, Slingtrainer oder Langhantel.

15
Sep

Get Fit - Schritt für Schritt zu mehr Fitness

19:15 — 20:15

6 Termine à 60 Minuten Functional Training - "Get Fit - Schritt für Schritt zu mehr Fitness"

06
Okt

Get Fit - Schritt für Schritt zu mehr Fitness

20:30 — 21:30

6 Termine à 60 Minuten Functional Training - "Get Fit - Schritt für Schritt zu mehr Fitness"

27
Okt

Get Fit - Schritt für Schritt zu mehr Fitness

19:15 — 20:15

6 Termine à 60 Minuten Functional Training - "Get Fit - Schritt für Schritt zu mehr Fitness"

Crosspunch


Crosspunch richtet sich an Sportbegeisterte ab 16 Jahren. Alleinige Voraussetzungen sind die Freude an der Bewegung und Interesse etwas Neues zu lernen.
Ziel des Kurses ist die Verbesserung Deiner Kondition sowie Deiner Körperhaltung, das Weiteren wird der Fettabbau gesteigert und die Muskulatur gekräftigt.
Crosspunch ist eine Kombination aus Boxelementen und einem Functional Workout. Kraft und Ausdauer werden wunderbar vereint und sorgen für eine gesteigerte Fitness.
Dich erwarten nach dem Aufwärmen pro Einheit fünf Runden Box Workout, drei Runden Functional Workout und ein Cool Down zum Abschluss.

17
Nov

Crosspunch - die ideale Kombination aus Boxworkout und Functional Training

20:30 — 21:30

6 Termine à 60 Minuten Functional Training - "Crosspunch - die ideale Kombination aus Boxworkout und Functional Training"

Unsere Trainer stellen sich vor

Effektivität mit Tristan


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In Tristans Kursen wird wert auf Spaß und Effektivität beim Training gelegt.

Fit werden mit Michi


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Michi bietet Euch ein abwechslungsreiches Zirkeltraining in dem der Spaß nicht zu kurz kommt .

Training mit Sandra


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Sandra macht mit Euch ausgewogenes Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht.