Unsere offene Yoga- oder Pilates- Stunde bietet Dir die Möglichkeit ohne Termindruck, gemeinsam mit anderen Yoga-Begeisterten unter professioneller Anleitung zu trainieren. So kannst Du Deine Freizeit in der Boulderwelt München West auch kurzfristig gestalten.

Yoga-Übungen dehnen und kräftigen den Körper. Variierende Atemübungen und Entspannungstechniken lassen den Kopf zur Ruhe kommen und schaffen einen idealen Ausgleich zu Deinem anstrengenden Alltagstrubel. Yoga ist die perfekte Ergänzung zum Bouldern! Es fördert Beweglichkeit, Koordination und Konzentration. Es ist ein super Ausgleichstraining für die beanspruchte Muskulatur beim Bouldern.

Preis: 5€ zuzüglich Eintritt an der Kasse zahlen

keine Voranmeldung nötig, bitte ein eigenes Handtuch mitbringen. An Feiertagen finden keine offenen Yoga-Stunden statt.

Aktuelle Termine

Vinyasa-Flow:

Montags um 19:30 – 20:30 Uhr

mit Mira

Der Vinyasa-Flow ist eine gute Mischung aus Kräftung und der Förderung der Beweglichkeit. In den Stunden wird Koordination, Balance, Flexibilität, Konzentration und Kraft gefördert und dadurch wird die Haltung, die Fokussierung und die Beweglichkeit an der Wand gesteigert. Egal ob Yoga-Neuling oder Fortgeschrittener – in dieser Stunde ist für jeden etwas dabei..

Vinyasa Flow:

Dienstags um 19:00 – 20:00 Uhr

mit Anna

Annas Unterricht beschreibt sich am Besten mit den Worten: fließend, dynamisch und kraftvoll. Auf der einen Seite werden Körper und Geist gefordert, auf der anderen Seite wird zu einer tiefen Entspannung verholfen. Durch die fließenden Sequenzen synchronisiert mit der Atmung wird der Körper gestärkt, die Konzentrationsfähigkeit erhöht und für eine angenehme Ausgeglichenheit, auch außerhalb der Yogamatte, gesorgt.

Unser Yoga-Raum im Panorama-View