aktuelle Termine | yogafreie Tage | Unsere Trainer
Unsere offene Yogastunde bietet Dir die Möglichkeit ohne Termindruck, gemeinsam mit anderen Yogabegeisterten unter professioneller Anleitung zu trainieren. So kannst Du Deine Freizeit in der Boulderwelt München West auch kurzfristig gestalten.
Yogaübungen dehnen und kräftigen den Körper. Variierende Atemübungen und Entspannungstechniken lassen den Kopf zur Ruhe kommen und schaffen einen idealen Ausgleich zu Deinem anstrengenden Alltagstrubel. Yoga ist die perfekte Ergänzung zum Bouldern! Es fördert Beweglichkeit, Koordination und Konzentration. Es ist ein super Ausgleichstraining für die beanspruchte Muskulatur beim Bouldern.
Preis: 5€ zuzüglich Eintritt an der Kasse zahlen
keine Voranmeldung nötig, bitte ein eigenes Handtuch mitbringen. An Feiertagen finden keine offenen Yogastunden statt.
Aktuelle Termine
All Levels
Montags um 19:30 – 20:30 Uhr
mit Sina
Yoga ist eine gute Mischung aus Übungen zur Kräftigung und der Förderung der Beweglichkeit. Bewegung und Atem stehen dabei im Einklang. In den Stunden werden Koordination, Balance, Flexibilität, Konzentration und Kraft gefördert. Dadurch werden Deine Haltung, Deine Fokussierung und Deine Beweglichkeit an der Wand gesteigert. Egal ob Yoganeuling oder Fortgeschrittener – in dieser Stunde ist für jeden etwas dabei.
All Levels
Dienstags um 19:30 – 20:30 Uhr
mit Mia
Mias Unterricht beschreibt sich am besten mit den Worten: fließend, dynamisch und kraftvoll. Auf der einen Seite werden Dein Körper und Geist gefordert, auf der anderen Seite verhilft Mia Dir zu einer tiefen Entspannung. Durch die fließenden Sequenzen, synchronisiert mit der Atmung, wird Dein Körper gestärkt Deine Konzentrationsfähigkeit erhöht und für eine angenehme Ausgeglichenheit, auch außerhalb der Yogamatte, gesorgt.
Multistyle Yoga
Mittwochs um 18:00 – 19:00 Uhr
mit Bérénice
Inspiriert durch unterschiedliche Yogastile kombiniert Bérénice dynamische Elemente und gehaltene Asanas. Die Yogahaltungen unterstützen Boulderer in ihrer Praxis und sorgen für Ausgleich und Entspannung.
Diese Yogastunde eignet sich für Jeden, der es etwas sportlicher und technisch mag. Meditation, Atemtechniken und eine tiefe Schlussentspannung runden jede Stunde ab.
Du kannst dich auf verschiedene Themen freuen: Rückbeugen, Vorbeugen, Ganzkörperspannung, Hüftöffner, Balancen und vieles mehr.
All Levels
Donnerstags um 19:30 – 20:30 Uhr
mit Cassandra
Cassandra unterrichtet eine Mischung aus Poweryoga und sanften Flows. Zu entspannten Lo-Fi Beats wirst Du durch die Stunde geführt. Bewegung und Atem stehen dabei im Einklang. In den Stunden werden Koordination, Balance, Flexibilität, Konzentration und Kraft gefördert. Dein Körper wird dabei sportlich gefordert. In einer langen Endentspannung kannst Du dann zur Ruhe kommen. Egal ob Yoganeuling oder Fortgeschrittener – in dieser Stunde ist für jeden etwas dabei.
YOGAFREIE TAGE 2018/2019
Montags um 19:30 – 20:30 Uhr
| Feiertag | Datum |
|---|---|
| Heilig Abend | 24. Dezember 2018 |
| Silvester | 31. Dezember 2018 |
| Ostermontag | 22. April 2019 |
| Pfingstmontag | 10. Juni 2019 |
Dienstags um 19:30 – 20:30 Uhr
| Feiertag | Datum |
|---|---|
| 1. Weihnachtsfeiertag | 25. Dezember 2018 |
| Neujahr | 1. Januar 2019 |
Mittwochs um 18:00 – 19:00 Uhr
| Feiertag | Datum |
|---|---|
| 2. Weihnachtsfeiertag | 26. Dezember 2018 |
| Tag der Arbeit | 1. Mai 2019 |
| 1. Weihnachtsfeiertag | 25. Dezember 2019 |
Donnerstags um 19:30 – 20:30 Uhr
| Feiertag | Datum |
|---|---|
| Allerheiligen | 1. November 2018 |
| Christi Himmelfahrt | 30. Mai 2019 |
| Fronleichnam | 20. Juni 2019 |
| Mariä Himmelfahrt | 15. August 2019 |
| Tag der Deutschen Einheit | 3. Oktober 2019 |
| 2. Weihnachtsfeiertag | 26. Dezember 2019 |
