aktuelle Termine | yogafreie Tage | Unsere Trainer

Unsere offene Yogastunde bietet Dir die Möglichkeit ohne Termindruck, gemeinsam mit anderen Yogabegeisterten unter professioneller Anleitung zu trainieren. So kannst Du Deine Freizeit in der Boulderwelt München West auch kurzfristig gestalten.

Yogaübungen dehnen und kräftigen den Körper. Variierende Atemübungen und Entspannungstechniken lassen den Kopf zur Ruhe kommen und schaffen einen idealen Ausgleich zu Deinem anstrengenden Alltagstrubel. Yoga ist die perfekte Ergänzung zum Bouldern! Es fördert Beweglichkeit, Koordination und Konzentration. Es ist ein super Ausgleichstraining für die beanspruchte Muskulatur beim Bouldern.

Preis: 5€ zuzüglich Eintritt an der Kasse zahlen

keine Voranmeldung nötig, bitte ein eigenes Handtuch mitbringen. An Feiertagen finden keine offenen Yogastunden statt.

Aktuelle Termine

All Levels

Montags um 19:30 – 20:30 Uhr

mit Sina

Yoga ist eine gute Mischung aus Übungen zur Kräftigung und der Förderung der Beweglichkeit. Bewegung und Atem stehen dabei im Einklang. In den Stunden werden Koordination, Balance, Flexibilität, Konzentration und Kraft gefördert. Dadurch werden Deine Haltung, Deine Fokussierung und Deine Beweglichkeit an der Wand gesteigert. Egal ob Yoganeuling oder Fortgeschrittener – in dieser Stunde ist für jeden etwas dabei.

All Levels

Dienstags um 19:30 – 20:30 Uhr

mit Mia

Mias Unterricht beschreibt sich am besten mit den Worten: fließend, dynamisch und kraftvoll. Auf der einen Seite werden Dein Körper und Geist gefordert, auf der anderen Seite verhilft Mia Dir zu einer tiefen Entspannung. Durch die fließenden Sequenzen, synchronisiert mit der Atmung, wird Dein Körper gestärkt Deine Konzentrationsfähigkeit erhöht und für eine angenehme Ausgeglichenheit, auch außerhalb der Yogamatte, gesorgt.

Multistyle Yoga

Mittwochs um 18:00 – 19:00 Uhr

Ab 7. November 2018

mit Bérénice

Inspiriert durch unterschiedliche Yogastile kombiniert Bérénice dynamische Elemente und gehaltene Asanas. Die Yogahaltungen unterstützen Boulderer in ihrer Praxis und sorgen für Ausgleich und Entspannung.
Diese Yogastunde eignet sich für Jeden, der es etwas sportlicher und technisch mag. Meditation, Atemtechniken und eine tiefe Schlussentspannung runden jede Stunde ab.
Du kannst dich auf verschiedene Themen freuen: Rückbeugen, Vorbeugen, Ganzkörperspannung, Hüftöffner, Balancen und vieles mehr.

All Levels

Donnerstags um 19:30 – 20:30 Uhr

mit Mia und Sina

Yoga ist eine gute Mischung aus Übungen zur Kräftigung und der Förderung der Beweglichkeit. Bewegung und Atem stehen dabei im Einklang. In den Stunden werden Koordination, Balance, Flexibilität, Konzentration und Kraft gefördert. Dadurch werden Deine Haltung, Deine Fokussierung und Deine Beweglichkeit an der Wand gesteigert. Egal ob Yoganeuling oder Fortgeschrittener – in dieser Stunde ist für jeden etwas dabei.

YOGAFREIE TAGE 2018/2019

Montags um 19:30 – 20:30 Uhr

FeiertagDatum
Heilig Abend24. Dezember 2018
Silvester31. Dezember 2018
Ostermontag22. April 2019
Pfingstmontag10. Juni 2019

Dienstags um 19:30 – 20:30 Uhr

FeiertagDatum
1. Weihnachtsfeiertag25. Dezember 2018
Neujahr1. Januar 2019

Mittwochs um 18:00 – 19:00 Uhr

FeiertagDatum
2. Weihnachtsfeiertag26. Dezember 2018
Tag der Arbeit1. Mai 2019
1. Weihnachtsfeiertag25. Dezember 2019

Donnerstags um 19:30 – 20:30 Uhr

FeiertagDatum
Allerheiligen1. November 2018
Christi Himmelfahrt30. Mai 2019
Fronleichnam20. Juni 2019
Mariä Himmelfahrt15. August 2019
Tag der Deutschen Einheit3. Oktober 2019
2. Weihnachtsfeiertag26. Dezember 2019

Unsere Trainer stellen sich vor

Balance mit Anna


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Annas Yogastunden sind fließend, dynamisch und kraftvoll.

Vielfältigkeit mit Sina


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Sinas Yogastunden sind kraftvolle und dynamische Power-Yogastunden

Ausgeglichenheit mit Mia


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Finde mit Mia Deinen Flow!

Balance mit Bérénice


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Bérénice‘ Yogastunden sind physisch, inspirierend und detailverliebt.

Auszeit mit Maike


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Maike bietet Euch ganzheitliche Yogastunden, in denen der Spaß nicht zu kurz kommt.