aktuelle Termine | yogafreie Tage | Unsere Trainer
Unsere offene Yogastunde bietet Dir die Möglichkeit spontan gemeinsam mit anderen Yogabegeisterten unter professioneller Anleitung zu üben.
Yogahaltungen (Asanas) dehnen und kräftigen den Körper. Atemübungen und Entspannungstechniken lassen den Kopf zur Ruhe kommen und schaffen einen idealen Ausgleich zum Alltagstrubel. Yoga fördert Beweglichkeit, Koordination und Konzentration und ist damit eine perfekte Ergänzung zum Bouldern!
Yogamatten und -blöcke sind vorhanden.
Aktuelle Termine
All Levels
Montags um 19:30 – 20:30 Uhr
mit Sina
Yoga ist eine gute Mischung aus Übungen zur Kräftigung und der Förderung der Beweglichkeit. Bewegung und Atem stehen dabei im Einklang. In den Stunden werden Koordination, Balance, Flexibilität, Konzentration und Kraft gefördert. Dadurch werden Deine Haltung, Deine Fokussierung und Deine Beweglichkeit an der Wand gesteigert. Egal ob Yoganeuling oder Fortgeschrittener – in dieser Stunde ist für jeden etwas dabei.
All Levels
Dienstags um 19:30 – 20:30 Uhr
mit Anna
Mias Unterricht beschreibt sich am besten mit den Worten: fließend, dynamisch und kraftvoll. Auf der einen Seite werden Dein Körper und Geist gefordert, auf der anderen Seite verhilft Mia Dir zu einer tiefen Entspannung. Durch die fließenden Sequenzen, synchronisiert mit der Atmung, wird Dein Körper gestärkt Deine Konzentrationsfähigkeit erhöht und für eine angenehme Ausgeglichenheit, auch außerhalb der Yogamatte, gesorgt.
Multistyle Yoga
Mittwochs um 18:00 – 19:00 Uhr
mit Bérénice
Inspiriert durch unterschiedliche Yogastile kombiniert Bérénice dynamische Elemente und gehaltene Asanas. Die Yogahaltungen unterstützen Boulderer in ihrer Praxis und sorgen für Ausgleich und Entspannung.
Diese Yogastunde eignet sich für Jeden, der es etwas sportlicher und technisch mag. Meditation, Atemtechniken und eine tiefe Schlussentspannung runden jede Stunde ab.
Du kannst dich auf verschiedene Themen freuen: Rückbeugen, Vorbeugen, Ganzkörperspannung, Hüftöffner, Balancen und vieles mehr.
All Levels
Donnerstags um 19:30 – 20:30 Uhr
mit Cassandra
Cassandra unterrichtet eine Mischung aus Poweryoga und sanften Flows. Zu entspannten Lo-Fi Beats wirst Du durch die Stunde geführt. Bewegung und Atem stehen dabei im Einklang. In den Stunden werden Koordination, Balance, Flexibilität, Konzentration und Kraft gefördert. Dein Körper wird dabei sportlich gefordert. In einer langen Endentspannung kannst Du dann zur Ruhe kommen. Egal ob Yoganeuling oder Fortgeschrittener – in dieser Stunde ist für jeden etwas dabei.
YOGAFREIE TAGE
Montags um 19:30 – 20:30 Uhr
| Feiertag | Datum |
|---|---|
| Pfingstmontag | 10. Juni 2019 |
| Heilige Drei Könige | 06. Januar 2020 |
| Ostermontag | 13. April 2020 |
| Pfingstmontag | 01. Juni 2020 |
Dienstags um 19:30 – 20:30 Uhr
| Feiertag | Datum |
|---|---|
| Heilig Abend | 24. Dezember 2019 |
| Silvester | 31. Dezember 2019 |
| Faschingsdienstag | 25. Februar 2020 |
Mittwochs um 18:00 – 19:00 Uhr
| Feiertag | Datum |
|---|---|
| 1. Weihnachtsfeiertag | 25. Dezember 2019 |
| Neuhjahr | 1. Januar 2020 |
Donnerstags um 19:30 – 20:30 Uhr
| Feiertag | Datum |
|---|---|
| Christi Himmelfahrt | 30. Mai 2019 |
| Fronleichnam | 20. Juni 2019 |
| Mariä Himmelfahrt | 15. August 2019 |
| Tag der Deutschen Einheit | 3. Oktober 2019 |
| 2. Weihnachtsfeiertag | 26. Dezember 2019 |
Unsere Trainer stellen sich vor
Sinas Yogastunden sind kraftvolle und dynamische Power-Yogastunden
Bérénice‘ Yogastunden sind physisch, inspirierend und detailverliebt.
Annas Yogastunden sind fließend, dynamisch und kraftvoll.
Finde mit Cassandra Deinen Flow!
