Yogakurs Basic 89 €


Unser Yogakurs Basic richtet sich an Yoganeulinge und Wiedereinsteiger ab 16 Jahren. Alleinige Voraussetzungen sind die Freude an der Bewegung und Interesse etwas Neues zu lernen.
Ziel des Kurses ist es, gemeinsam mit Anderen einen (Wieder-) Einstieg ins Yoga zu finden und erste Bewegungen zu erlernen und zu verinnerlichen.
Lerninhalte sind allgemeine Grundprinzipien des traditionellen Yogas. Dich erwartet ein dynamischer Yogastil, bei dem der Einklang von Atem und Bewegung im Mittelpunkt steht.
Unsere Yogalehrer haben eine abgeschlossene Yogaausbildung.
Bitte ein eigenes Handtuch mitbringen. Yogamatten und -blöcke sind vorhanden.
Preis: 89 € für 6 Termine à 60 min (inkl. Trainer, Leihschuhe und Eintritt begrenzt für die Dauer des Kurstermines)

Yogakurs Advanced 89 €


Der „Yogakurs Advanced“ eignet sich für alle, die an bereits Erlerntes aus einem Yogakurs Basic anknüpfen möchten oder bereits Yogaerfahrung mitbringen.
Ziel des Kurses ist es, Dein individuelles Können zu verbessern und Dein Bewegungsspektrum zu erweitern.
Im Rahmen des Yogakurses Advanced wird im Stil von Vinyasa bzw. Power Yoga geübt. D.h. eine Haltung reiht sich nach einer anderen Haltung an ohne viel Erklärung durch die Yogatrainerin. Die Asanas (Haltungen) werden in fortgeschrittenen Modus geübt, wobei der Einsatz von Hilfsmitteln (Block, Gurt) von Dir selbst entschieden wird. Kopfstand, Armbalancen und andere Haltungen, die Kraft und Übungssicherheit voraussetzen, werden vermehrt geübt. Jede Stunde hat ein anderes Schwerpunktthema, wie z.B. Stärkung des Oberkörpers, Beine oder Gleichgewicht. Dadurch wird sich Deine Boulderroutine deutlich verbessern.
Unsere Yogalehrer haben eine abgeschlossene Yogaausbildung.
Bitte ein eigenes Handtuch mitbringen. Yogamatten und -blöcke sind vorhanden.
Preis: 89 € für 6 Termine à 60 min (inkl. Trainer, Leihschuhe und Eintritt begrenzt für die Dauer des Kurstermines)

Unsere Trainer stellen sich vor

Balance mit Anna


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Annas Yogastunden sind fließend, dynamisch und kraftvoll.

Vielfältigkeit mit Sina


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Sinas Yogastunden sind kraftvolle und dynamische Power-Yogastunden

Auszeit mit Maike


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Maike bietet Euch ganzheitliche Yogastunden, in denen der Spaß nicht zu kurz kommt.